استخدام التدريب المركب لعضلات الأطراف السفلي و أثرة في تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات كرة القدم
Author
Source
Issue
Vol. 10, Issue 15 (31 Dec. 2011)30 p.
Publisher
Baghdad University College of Physical Education and Sports Science for Girlsو
Publication Date
2011-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
30
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة إلى إعداد ثلاث مناهج تدريبية لتنمية القدرات البدنية و المهارية بكرة القدم باستخدام التدريب (بالأثقال و البلايومترك و المركب)، و التعرف على تأثير التدريب (بالأثقال و البلايومترك و المركب) على تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة للرجلين بكرة القدم.
إذ استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو تصميم الثلاث مجموعات تجريبية ذات الاختبار القبلي و البعدي لملائمته طبيعة المشكلة، و تم اختيار عدد من لاعبات منتخب محافظة السليمانية لكرة القدم و البالغ عددهن (18) لاعبة و تم اختيارهن بصورة عمدية، و تم تقسيمهن إلى ثلاث مجاميع كل مجموعة تتكون من (6) لاعبات، و تم اختبارهن في الاختبار القبلي باختبار القوة الانفجارية لعضلات الرجلين، و اختبار القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين، و قامت الباحثة بإعداد مجموعة من التمرينات الخاصة المستخدمة في كرة القدم لتطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة، ثم قامت بإجراء الاختبارات البعدية، و تم التوصل إلى الاستنتاجات الآتية : 1.
إن تدريب الأثقال عمل على تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة.
2.
إن التدريب البلايومترك عمل على تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة.
3.
إن التدريب المركب (أثقال – بلايومترك) عمل على تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة.
4.
إن التدريب المركب كان أكثر تأثير من تدريب الأثقال و تدريب البلايومترك في تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة.
American Psychological Association (APA)
العبيدي، أميم سلمان مهدي. 2011. استخدام التدريب المركب لعضلات الأطراف السفلي و أثرة في تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات كرة القدم. مجلة الرياضة المعاصرة،مج. 10، ع. 15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323402
Modern Language Association (MLA)
العبيدي، أميم سلمان مهدي. استخدام التدريب المركب لعضلات الأطراف السفلي و أثرة في تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات كرة القدم. مجلة الرياضة المعاصرة مج. 10، ع. 15 (2011).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323402
American Medical Association (AMA)
العبيدي، أميم سلمان مهدي. استخدام التدريب المركب لعضلات الأطراف السفلي و أثرة في تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات كرة القدم. مجلة الرياضة المعاصرة. 2011. مج. 10، ع. 15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323402
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-323402
