تأثير تدريبات باستخدام أوزان إضافية لتطوير بعض القدرات البدنية و علاقتها بمستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية
Other Title(s)
The impact of additional exercises using weights to develop some physical abilities and their relation to the performance level of the effectiveness of the triple jump
Author
Source
Issue
Vol. 11, Issue 17 (30 Sep. 2012)24 p.
Publisher
Baghdad University College of Physical Education and Sports Science for Girlsو
Publication Date
2012-09-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
24
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Training
- Measuring methods
- Physical training
- Triple jump
- Physical education
- Sports
- Sports sciences
- Aerobics
Abstract AR
تضمن البحث الحالي على الأهداف الآتية : 1- التعرف على تأثير استخدام تدريبات بأوزان إضافية في تطوير بعض القدرات البدنية. 2- التعرف على تأثير استخدام تدريبات بأوزان إضافية في تطوير مستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية. 3- التعرف على العلاقة بين القدرات البدنية و مستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية. و لقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملاءمته و طبيعة البحث، و تكونت عينة البحث من طالبات المرحلة الثانية / كلية التربية الرياضية-جامعة بغداد قسم التدريس و البالغ عددهن (9) طالبات للموسم الدراسي (2010-2011 م)، و تم التجانس بين العينة، و اعتمدت الباحثة التصميم التجريبي، و تم تحديد المنهاج التدريبي التعليمي الذي يتكون من 12 وحدة تعليمية تدريبية بواقع وحدتين تعليمية تدريبية في الأسبوع، و لقد تم تنفيذ الاختبارات القبلية، و بعد ذلك تم تنفيذ المنهج التعليمي التدريبي، و من ثم إجراء الاختبارات البعدية بنفس طريقة أداء الاختبارات القبلية.
و استنتجت الباحثة ما يأتي : ظهور فروق معنوية في نتائج الاختبارات القبلية و البعدية لمجموعة البحث لكافة القدرات البدنية و مستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية.
و قد استطاعت تدريبات المقاومة باستخدام الأوزان الإضافية تطوير القدرات البدنية و مستوى الأداء لدى عينة البحث.
و ظهور علاقة عالية بين قدرة القوة الانفجارية و القوة الخاصة (قوة التحمل) و القوة السريعة مع مستوى الأداء لعينة البحث.
و أيضا ظهور علاقة متوسطة بين القوة المميزة بالسرعة و مستوى الأداء للوثبة الثلاثية.
و ظهور علاقة متوسطة و عكسية بين السرعة الانتقالية و مستوى الأداء للوثبة الثلاثية.
و ظهور علاقة ضعيفة بين القوة السريعة لرجل اليسار و مستوى الأداء للوثبة الثلاثية.
و أوصت الباحثة بالأتي : ضرورة استعمال مناهج متنوعة و طرائق تدريبية حديثة تعمل على كسر الجمود و تطوير مستوى الأداء لدى طالبات الكلية.
و اختيار الأحمال التدريبية الملائمة لقدرات الطالبات على وفق الأساليب العلمية الحديثة يعمل على تطوير قدراتهن البدنية.
و عدم إطالة مدة المنهج التدريبي و أوقات الوحدات التدريبية و اختيار الأجهزة و الأدوات الملائمة تفاديا لحدوث الإصابات الرياضية.
و ضرورة إجراء أبحاث و تطبيق المنهج على فعاليات أخرى في ألعاب القوى و الألعاب الرياضية الأخرى.
American Psychological Association (APA)
الويس، الاء فؤاد صالح. 2012. تأثير تدريبات باستخدام أوزان إضافية لتطوير بعض القدرات البدنية و علاقتها بمستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية. مجلة الرياضة المعاصرة،مج. 11، ع. 17.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323689
Modern Language Association (MLA)
الويس، الاء فؤاد صالح. تأثير تدريبات باستخدام أوزان إضافية لتطوير بعض القدرات البدنية و علاقتها بمستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية. مجلة الرياضة المعاصرة مج. 11، ع. 17 (2012).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323689
American Medical Association (AMA)
الويس، الاء فؤاد صالح. تأثير تدريبات باستخدام أوزان إضافية لتطوير بعض القدرات البدنية و علاقتها بمستوى الأداء لفعالية الوثبة الثلاثية. مجلة الرياضة المعاصرة. 2012. مج. 11، ع. 17.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323689
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-323689
