فاعلية استخدام تمرينات لاهوائية في تطوير التحمل الخاص لدى لاعبات المبارزة-الشابات أعمار 15-17
Other Title(s)
The effectiveness of the use of anaerobic exercises to develop your stamina with players young people between the ages of fencing 15-17 year
Author
Source
Issue
Vol. 25, Issue 3 (30 Sep. 2013), pp.1-25, 25 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2013-09-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
25
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Woman
- Training
- Public health
- Baghdad
- Fencing(Sports)
- Physical training
- Physical education
- Sports
- Sports sciences
- Aerobics
Abstract AR
لكل مرحلة من مراحل التدريب الرياضي أهداف لا بد من تحقيقها للاستمرار في اتجاه الأهداف النهائية للتدريب و من أهم ما يميز مرحلة تدريب اللاعبات الشباب في رياضة المبارزة هو الاهتمام بالإعداد البدني الخاص سيما و أن اللاعبات قد حققوا مستوى عالي في القدرات الحركية و المهارات الأساسية في المراحل السابقة و من خلال ملاحظة الباحثة كونها مدربة للعبة و إطلاعهم على عدد من الوحدات التدريبية لاحظت ضعفا في تحمل القوة و تحمل السرعة تميز به أداء اللاعبات و افتقار المناهج التدريبية إلى الوحدات الخاصة الفعالة الهادفة إلى تطوير التحمل الخاص لذا ارتأت الباحثة القيام بهذه الدراسة.
و تهدف الدراسة إلى : 1- إعداد منهج تدريبي لتطوير تحمل القوة و السرعة باستخدام التمرينات اللاهوائية.
2- معرفة تأثير التمرينات اللاهوائية في تطوير تحمل القوة و السرعة لدى اللاعبات الشباب في المبارزة.
و يتكون مجتمع البحث من (15) لاعبة يمثلون لاعبات نادي الفتاة الرياضي للموسم 2012-2013 و تم إجراء اختبارات قبلية لأفراد الدراسة تلاها تطبيق منهاج تدريبي تضمن تمرينات لا هوائية بعدها أجريت اختبارات بعدية حيث اتبعت الباحثة المنهج التجريبي و بعد معالجة البيانات إحصائيا توصلت الباحثة إلى عدد من الاستنتاجات أهمها : 1- للتمرينات اللاهوائية تأثيرا إيجابيا في تطور تحمل القوة و تحمل السرعة لدى اللاعبات الشباب في المبارزة.
و قد رفعت الباحثة عدة توصيات أهمها : 1- الاهتمام بتطوير الصفات البدنية الخاصة و من أهمها تحمل القوة و تحمل السرعة.
2- استخدام التمرينات اللاهوائية من قبل المدربين لتطوير صفة تحمل القوة و تحمل السرعة لدى اللاعبات الشباب في رياضة المبارزة.
American Psychological Association (APA)
عودة، إشراق غالب. 2013. فاعلية استخدام تمرينات لاهوائية في تطوير التحمل الخاص لدى لاعبات المبارزة-الشابات أعمار 15-17. مجلة التربية الرياضية،مج. 25، ع. 3، ص ص. 1-25.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-355338
Modern Language Association (MLA)
عودة، إشراق غالب. فاعلية استخدام تمرينات لاهوائية في تطوير التحمل الخاص لدى لاعبات المبارزة-الشابات أعمار 15-17. مجلة التربية الرياضية مج. 25، ع. 3 (2013)، ص ص. 1-25.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-355338
American Medical Association (AMA)
عودة، إشراق غالب. فاعلية استخدام تمرينات لاهوائية في تطوير التحمل الخاص لدى لاعبات المبارزة-الشابات أعمار 15-17. مجلة التربية الرياضية. 2013. مج. 25، ع. 3، ص ص. 1-25.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-355338
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 24-25
Record ID
BIM-355338
