![](/images/graphics-bg.png)
تأثير تمرينات لاهوائية في بعض المتغيرات الوظيفية و البدنية للاعبي كرة القدم
Other Title(s)
The effect anaerobic exercise on some functional and physical variables of football players
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 7, Issue 1 (28 Feb. 2014), pp.53-68, 16 p.
Publisher
University of Babylon College of Physical Education
Publication Date
2014-02-28
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
16
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث إلى معرفة تأثير تمرينات لا هوائية في بعض المتغيرات الوظيفية (معدل ضر بات القلب، نسبة حامض اللاكتيك، القدرة اللاهوائية) و بعض المتغيرات البدنية (السرعة القصوى، تحمل السرعة، القوة المميزة بالسرعة) لدى عينه من لاعبي نادي القوة الجوية للشباب بكرة القدم و البالغ عددهم (20) لاعبا قد قسموا إلى مجموعتين تجريبية و ضابطة.
إذا جاء حساب هذه المتغيرات من عينة البحث قبل المنهج التدريبي و كانت مدة المنهج ثماني أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع و المجمل (24) وحدة تدريبية و مدة الوحدة التدريبية الواحدة (90) دقيقة، إذ كان تنفيذ المنهج التدريبي في فترة ما قبل المنافسات و في فترة المنافسات، و التدريب كان مركزا على الصفات البدنية، و قد أكد عند وضع التمرينات في الاحتفاظ بأعلى مستوى عند تنفيذ الحركات من تكرار لآخر و هذا يؤدي إلى حالة جيدة من الاستشفاء النسبي للكفاءة البدنية في بداية كل تكرار و الذي يتوقف على قدرة تنويع التمارين الحر كية السريعة التي تم اختيارها إذ تؤدي هذه التمارين بالكرة و التي تتطلب سرعة أداء الحر كي و هذا يتطلب مستوى عاليا لمعدلات استهلاك الطاقة، و إتباع مبدأ التناوب المثالي للعمل و الراحة بحيث يستطيع كل لاعب أداء جميع التمارين بكفاءة عالية و تحديد مستوى العلاقة المثالية بين مكونات الحمل التدريبي (الحجم، الشدة، الراحة)
Abstract EN
The research aims to identify the effect of anaerobic exercise on some functional variables (heart rate, the proportion of lactic acid, anaerobic capacity) and some physical variables (maximum speed, speed endurance, distinctive force by speed) with the same players of the Air Force club of youth football, totaling (20), and players have been divided into groups two : experimental and control group.
These variables sample calculation came from the research sample before the approach training and the duration of the approach is eight weeks, three training units per week and total (24) and the duration of each unit (90) minutes.
The performance of training approach in the pre-competition and in the period of the competition ; the training was focused on physical attributes.
Consequently, it has been confirmed when performing exercise, it would maintain the highest level when performing the movements of a repeat, thus, it leads to good status of relative hospitalization for physical efficiency at the beginning of each iteration, which depends on the ability to diversify the rapid kinetic exercises which have been selected because these exercises lead ball, which require the motor speed performance.
Thus, it requires a high level of energy consumption and applying the principle of the ideal rotation for work and rest so that each player can perform all the exercises efficiently and identify the level of the ideal relationship among the components of training load (Size, intensity, rest).
American Psychological Association (APA)
هاشم ياسر حسن ودحام، إخلاص حسين. 2014. تأثير تمرينات لاهوائية في بعض المتغيرات الوظيفية و البدنية للاعبي كرة القدم. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 7، ع. 1، ص ص. 53-68.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-515670
Modern Language Association (MLA)
هاشم ياسر حسن ودحام، إخلاص حسين. تأثير تمرينات لاهوائية في بعض المتغيرات الوظيفية و البدنية للاعبي كرة القدم. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 7، ع. 1 (2014)، ص ص. 53-68.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-515670
American Medical Association (AMA)
هاشم ياسر حسن ودحام، إخلاص حسين. تأثير تمرينات لاهوائية في بعض المتغيرات الوظيفية و البدنية للاعبي كرة القدم. مجلة علوم التربية الرياضية. 2014. مج. 7، ع. 1، ص ص. 53-68.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-515670
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملحق : ص. 68
Record ID
BIM-515670