استخدام تمرينات بطريقة التدريب التكراري وفق تركيز حامض اللاكتيك في الدم و تأثيرها على تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض 400 متر

Other Title(s)

Use special exercises training recurring manner according to the concentration of lactic acid in the blood and its impact in carrying your speed and accomplish ran 400 meters

Author

الشماع، حيدر فائق

Source

مجلة التربية الرياضية

Issue

Vol. 27, Issue 2 (30 Jun. 2015), pp.76-91, 16 p.

Publisher

University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science

Publication Date

2015-06-30

Country of Publication

Iraq

No. of Pages

16

Main Subjects

Sports sciences and physical education

Topics

Abstract AR

تكمن أهمية البحث في أجراء دراسة لمدربي العاب القوى تساعد في تقنين أحمال التدريب باستخدام جهاز يقيس نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم بعد، و ذلك من خلال استخدام تمرينات بطريقة التدريب التكراري لتطور تحمل السرعة الخاص لفعالية ركض 400.

و قد هدف البحث إلى أعداد تدريبات خاصة بطريقة التدريب التكراري و تقنينها وفق تركيز حامض اللاكتيك في الدم لتطوير تحمل السرعة الخاص الأقل و الأكثر من مسافة السباق و ركض 400 متر.

و قد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذي تصميم المجموعتين التجريبيتين ذات الاختبارين القبلي و البعدي، أما عينة البحث - فقد تم اختيارها بالطريقة العمدية (21) عداء من أفضل عدائي فعالية ركض 400 متر في العراق و لفئة العموم، ثم عمد الباحث إلى تقسيمهم لمجموعتين متساوية تجريبية و ضابطة .و قد استنتج الباحث هناك فروق معنوية دالة إحصائية في اختبار ركض تحمل السرعة الأقل من مسافة السباق ركض 300 متر و اختبار الانجاز و كذلك نسب تركيز حامض اللاكتيك في الدم، بينما لم تظهر هذه الفروق المعنوية في اختبار تحمل السرعة الأطول من مسافة السباق ركض 600 متر.

Abstract EN

The importance of research in a study of the coaches athletics help in rationing training loads using a device that measures the concentration of lactic acid in the blood after, and through the use of exercises in a manner training Recurring to the evolution of carrying speed your effectiveness ran 400 The aim of the research into the numbers of special training in a manner Training Recurring and codified according to the concentration of lactic acid in the blood to carry speed the development of your least and most of the race and ran a distance of 400 meters.

The researcher used the experimental method with the design of the two experimental groups with pre and posttests, the research sample - has been selected in the manner intentional (12) Runner of the best runners effectiveness ran 400 meters in Iraq and the category of Commons, and then deliberately researcher to divide them into two groups of equal experimental and control group.

The researcher concluded that there are significant differences were statistically significant in the test ran carrying speed race distance of at least 300 meters and ran a test of achievement as well as the concentrations of lactic acid in the blood, while not Tdahr these differences in moral tolerance test speed of the longest distance race ran 600 meters.

American Psychological Association (APA)

الشماع، حيدر فائق. 2015. استخدام تمرينات بطريقة التدريب التكراري وفق تركيز حامض اللاكتيك في الدم و تأثيرها على تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض 400 متر. مجلة التربية الرياضية،مج. 27، ع. 2، ص ص. 76-91.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-604692

Modern Language Association (MLA)

الشماع، حيدر فائق. استخدام تمرينات بطريقة التدريب التكراري وفق تركيز حامض اللاكتيك في الدم و تأثيرها على تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض 400 متر. مجلة التربية الرياضية مج. 27، ع. 2 (2015)، ص ص. 76-91.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-604692

American Medical Association (AMA)

الشماع، حيدر فائق. استخدام تمرينات بطريقة التدريب التكراري وفق تركيز حامض اللاكتيك في الدم و تأثيرها على تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض 400 متر. مجلة التربية الرياضية. 2015. مج. 27، ع. 2، ص ص. 76-91.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-604692

Data Type

Journal Articles

Language

Arabic

Notes

يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 90-91

Record ID

BIM-604692