![](/images/graphics-bg.png)
فاعلية استخدام تمرينات اليوغا و أثرها على ردود الأفعال الفيسولوجية للجهازين العصبي و التنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائي
Other Title(s)
The effectiveness of the use of yoga exercises and its impact on the reactions of the two alvesologih nervous and respiratory systems in the correction of antenna pistol shooting accuracy
Joint Authors
الوادي، غصون ناطق
السلمي، عبير داخل حاتم
Source
مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية
Issue
Vol. 2016, Issue 46 (31 Mar. 2016)18 p.
Publisher
University of Basrah College of Physical Education and Sport Sciences
Publication Date
2016-03-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
18
Main Subjects
Biology
Sports sciences and physical education
Topics
- Physiology
- Training
- Iraq
- Physical training
- Physical education
- Players
- Archery
- Sports sciences
- Physiological aspects
Abstract AR
يتفق مدربي رياضة الرماية بكل أنواعها على أنها رياضة عقلية جسدية حيث تعتمد بشكل أساس على تحكم العمليات العصبية العضلية في رفع الجسم خلال الأداء الإنجازي إذا أن رياضة الرماية تعتمد أساسا في تحقيق الإنجازات السيطرة و ضبط الطاقة الجسدية و العقلية لذا تعد اليوغا إحدى التمرينات التي تعمل على تهدئة العقل و استثارة الجهاز العضلي مما يجعل الرماة يصلون إلى الكمال الذهني و البدني.
تكمن مشكلة البحث : لافتقار البرامج التدريبية الخاصة بالرماية إلى تمرينات خاصة تعطي عند أدائها نتائج إيجابية بكل ما يخص إعداد الرماة و اقتصار التدريب على التمارين البدنية المعتاد عليها خاصة أن رياضة الرماية لها خصوصيته في الأداء و التدريب على استجماع التركيز التام على هدف معين كتوجيه العضلات العاملة في الأداء من خلال ضبط أسلوب التنفس الخاص بالرمي من خلال القضاء على التنفس العادي اللاإرادي و إحلال التنفس الذي ينتج له القدرة على خزن كمية أكبر من الأوكسجين خلال مراحل الرمي.
يهدف البحث : - 1.
إعداد تمرينات اليوغا لراميات المسدس الهوائي.
2.
التعرف على تأثير استخدام تمرينات اليوغا على التكيفات الفسيولوجية للجهاز العضلي و التنفسي.
3.
التعرف على تأثير استخدام تمرينات اليوغا على التكيفات الفسيولوجية للجهاز العضلي و التنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائي.
استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي، حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، تمثلت عينة البحث بفريق الرماية بكلية التربية الرياضية للبنات و هن (8) راميات.
و استنتجت الباحثتان : بعد تطبيق تمرينات اليوغا كان له تأثير إيجابي على التكيفات الفسيولوجية للجهازين التنفسي و العضلي لدى عينة البحث حصلت عينة البحث المستخدمة تمرينات اليوغا نتائج أفضل من التكيفات الفسيولوجية للجهاز التنفسي و العضلي و دقة التصويب بالمسدس الهوائي.
توصي الباحثتان : بحوث و دراسات مشابهة في رياضيات أخرى و على فئات عمرية مختلفة و لكلا الجنسين و متغيرات بحثية أخرى.
الله الموفق الباحثتان.
Abstract EN
Coaches Sport consistent shooting of all kinds as a sport mentality physical terms is based relies on neural processes of muscle control and body lift during accomplishment performance if the sport is archery depend mainly in the achievement of control and adjust the physical and mental energy, so is yoga one exercise that works to calm the mind and stimulate the muscular system which makes shooters arrive in perfect mental and physical.
The problem with research: the lack of special programmers training programs to private exercises give the performance of its positive results in all prepare shooters and limited training on physical exercise usual it, especially as the sport shooting her privacy in performance and training to summon the full focus on a particular target guidance muscles working in the performance of By adjusting the style of your breathing began firing through the elimination of normal autonomic breathing and bring breathing, which produces the ability to store larger amount of oxygen through the stages of chucking.
The research aims : 1.
Preparation exercises yoga exercises to shouter air pistol.
2.
Identify the impact of the use of yoga exercises on the physiological adaptations of muscle and respiratory tract.
3.
Identify the impact of the use of yoga exercises on the physiological adaptations of the respiratory system and muscle in the correction of antenna pistol shooting accuracy The researchers used the experimental method, was chosen as the research sample intentional way, the research sample consisted archery team at the Faculty of Physical Education for Girls weakness (8) shouter.
and researchers: After the application of yoga exercises had a positive effect on the physiological adaptations of the respiratory organs and muscle sample with, and I got the sample used for yoga exercises better results in physiological adaptations of the respiratory system and muscular and accurate correction pistol antenna.
The researchers recommend: conduct research and studies in other similar sports and different age groups and both sexes and other research variables.
American Psychological Association (APA)
السلمي، عبير داخل حاتم والوادي، غصون ناطق. 2016. فاعلية استخدام تمرينات اليوغا و أثرها على ردود الأفعال الفيسولوجية للجهازين العصبي و التنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائي. مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية،مج. 2016، ع. 46.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-693318
Modern Language Association (MLA)
السلمي، عبير داخل حاتم والوادي، غصون ناطق. فاعلية استخدام تمرينات اليوغا و أثرها على ردود الأفعال الفيسولوجية للجهازين العصبي و التنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائي. مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية ع. 46 (2016).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-693318
American Medical Association (AMA)
السلمي، عبير داخل حاتم والوادي، غصون ناطق. فاعلية استخدام تمرينات اليوغا و أثرها على ردود الأفعال الفيسولوجية للجهازين العصبي و التنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائي. مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية. 2016. مج. 2016، ع. 46.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-693318
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق.
Record ID
BIM-693318