رشاقة بلا جوع : العلم الحديث للتحكم في الشهية : ابلغ وزن جسمك المثالي
Origional Title
Hunger free forever : the new science of appetite control : tame your appetite and tune your metabolism for lifelong weight control
Joint Authors
Translators
السيد، أبو بكر محمد عبد الواحد
Origional Text Language
English
Edition
ط. 1
Publisher
Publication Date
2014-12-31
Country of Publication
Saudi Arabia
No. of Pages
336
ISBN
9786035036757
Main Subjects
Topics
- Hunger
- Consumption
- Success
- Food customs
- Metabolism
- Sugar
- Proteins
- Weight(Mass)
- Nutrition
- Food
- Calories
- Overweight
- United States
- Blood
- Regime alimentaire
- Hydrocortisone
- Health aspects
- Agility
Table of Contents
المحتويات.
مقدمة : الوعد بدرجة عالية من الشبع.
ما السبب في سمنة العالم ؟.
الأمور السبع الأساسية لفقد الوزن بلا جوع.
أعد ثبات مستوى السكر في الدم.
طور استراتيجيات أكل من أجل درجة عالية من الشبع.
غير عاداتك، تتغير حياتك.
قلل من تأثيرات الضغط و هرمون الكورتيزول.
وتر عضلاتك، مرن قلبك.
نشط بتنشيط عملياتك الأيضية.
أعد نفسك للنجاح.
تطبيق "رشاقة بلا جوع".
وصفات طعام إضافية لأجل درجة عالية من الشبع.
American Psychological Association (APA)
موراي، مايكل ت. وليون، مايكل ر.. 2014-12-31. رشاقة بلا جوع : العلم الحديث للتحكم في الشهية : ابلغ وزن جسمك المثالي الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-737977
Modern Language Association (MLA)
موراي، مايكل ت. وليون، مايكل ر.. رشاقة بلا جوع : العلم الحديث للتحكم في الشهية : ابلغ وزن جسمك المثالي. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2014-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-737977
American Medical Association (AMA)
موراي، مايكل ت. وليون، مايكل ر.. رشاقة بلا جوع : العلم الحديث للتحكم في الشهية : ابلغ وزن جسمك المثالي. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2014-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-737977
Language
Arabic
Document Type
Book
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 300-336
Record ID
BIM-737977
