تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر
Other Title(s)
Effect of using core stability exercises to develop muscles surrounded the spin to relieve back pain
Author
Source
Issue
Vol. 2016, Issue 87 (31 Mar. 2016), pp.72-81, 10 p.
Publisher
Alexandria University Faculty of Physical Education for Men Abu Qir
Publication Date
2016-03-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
10
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Training
- Back
- Pain
- Physiotherapy
- Physical training
- Physical education
- Skills
- Spine
- Sports sciences
- Muscle strength
Abstract EN
The research aims to identify the effect of proposed training program for core stability exercises to develop muscles surrounded the spin on both of muscles strength of back muscles and the stability of core muscles strength and equilibrium and the degree of pain sensation in low back.
The experimental method has been used in a manner of measurement (pre – post) for one group.
The sample was a group of people with pain in low back and they were (10) cases.
The researcher applied the proposed program of core stability by three levels gradually so that the duration of each level (2) weeks.
The results concluded that using exercises of core stability positively affect on stability strength of core muscles of the body and on both sides of spine and balance of body as well as reduce the pain of low back.
The research recommends the necessity to interest in exercises of core stability for sport practitioners and who exposed to low back pain.
American Psychological Association (APA)
مدحت قاسم عبد الرازق. 2016. تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 2016، ع. 87، ص ص. 72-81.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855216
Modern Language Association (MLA)
مدحت قاسم عبد الرازق. تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر. مجلة تطبيقات علوم الرياضة ع. 87 (آذار 2016)، ص ص. 72-81.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855216
American Medical Association (AMA)
مدحت قاسم عبد الرازق. تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2016. مج. 2016، ع. 87، ص ص. 72-81.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855216
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 79-80
Record ID
BIM-855216