أثر برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الهوائية بمصاحبة الموسيقى في الحد من الضغوط النفسية لدى طالبات الجامعة الهاشمية
Other Title(s)
The impact of proposed training program for aerobic exercises accompanied by music in reducing stress among female students at the Hashemite University
Joint Authors
الخصاونة، أمان صالح
سرداح، عماد خليل إبراهيم
الشرمان، عبد الباسط مبارك عبد الحافظ
Source
Issue
Vol. 2008, Issue 50 (31 Jul. 2008)20 p.
Publisher
Association of Arab Universities General Secretariat
Publication Date
2008-07-31
Country of Publication
Jordan
No. of Pages
20
Main Subjects
Educational Sciences
Sports sciences and physical education
Topics
- Woman
- Universities
- Teaching methods
- Students
- Psychological aspects
- Jordan
- Physical training
- Physical education
- Sports
- Sports sciences
Abstract AR
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف أثر برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الهوائية الإيقاعية (الايروبيكس) على التخفيف من مستوى الضغوط النفسية لدى طالبات المرحلة الجامعية الأولى بالجامعة الهاشمية.
تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في الفترة الواقعة بين 15 / 3 / 2007 إلى 26 / 4 / 2007.
استمر البرنامج التدريبي لمدة (6) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا و لمدة 60 / دقيقة للوحدة التدريبية الواحدة، و تعتبر ضمن النشاط الطلابي خارج المنهاج الدراسي، و قد تم اختيار عينة قوامها (15) طالبة، بالطريقة العمدية من الطالبات المسجلات رسميا في مساق" الرياضة و الصحة"، وزعت على مجموعة تجريبية واحدة.
وبعد إجراء المعالجات الإحصائية (المتوسطات الحسابية، و الانحرافات المعيارية، و اختبار "ت").
توصلت نتائج الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي و البعدي لصالح القياس البعدي لدى أفراد عينة البحث المختارة.
و في ضوء نتائج هذه الدراسة، أوصى الباحثون بضرورة نشر الوعي بأهمية التمرينات الهوائية الإيقاعية و إجراء المزيد من الدراسات المشابهة عينات من مراحل عمرية مختلفة و لكلا الجنسين.
American Psychological Association (APA)
الشرمان، عبد الباسط مبارك عبد الحافظ والخصاونة، أمان صالح وسرداح، عماد خليل إبراهيم. 2008. أثر برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الهوائية بمصاحبة الموسيقى في الحد من الضغوط النفسية لدى طالبات الجامعة الهاشمية. مجلة اتحاد الجامعات العربية،مج. 2008، ع. 50.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-8729
Modern Language Association (MLA)
سرداح، عماد خليل إبراهيم....[و آخرون]. أثر برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الهوائية بمصاحبة الموسيقى في الحد من الضغوط النفسية لدى طالبات الجامعة الهاشمية. مجلة اتحاد الجامعات العربية ع. 50 (تموز 2008).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-8729
American Medical Association (AMA)
الشرمان، عبد الباسط مبارك عبد الحافظ والخصاونة، أمان صالح وسرداح، عماد خليل إبراهيم. أثر برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الهوائية بمصاحبة الموسيقى في الحد من الضغوط النفسية لدى طالبات الجامعة الهاشمية. مجلة اتحاد الجامعات العربية. 2008. مج. 2008، ع. 50.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-8729
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
22
Record ID
BIM-8729
