تأثير برنامج بالتدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية القوة لدى طلبة تخصص الجمباز حركات البساط الأرضي
Joint Authors
زيوش، أحمد
ابن شهرة، محمد ياسين
Source
Issue
Vol. 6, Issue 14 (30 Sep. 2018), pp.113-128, 16 p.
Publisher
Publication Date
2018-09-30
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
16
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة بشكل عام إلى التعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح عن طريق التدريب الفتري مرتفع الشدة على القدرة البدنية والمتمثلة في القوة لبعض المجموعات العضلية المساهمة في أداء الحركات الأرضية لدى طلبة تخصص الجمباز واعتمد الباحث في دراسته على المنهج التجريبي وذلك بتطبيق البرنامج المقترح بعد إجراء ثلاثة اختبارات قبل البدا في تطبيق البرنامج ثم إعادة الاختبارات الثلاثة بعد الانتهاء من تطبيق البرنامج لقياس الفروق بين الاختبار القبلي والبعدي، حيث أجريت الدراسة على عينة متكونة من 5 طلبة في تخصص الجمباز.
وتوصلت الدراسة الى النتائج التالية: - أن البرنامج بالتدريب الفتري مرتفع الشدة أثر إيجابا وفعال في تنمية القوة للمجموعات العضلية العاملة في الحركات الأرضية المدرسة لطلبة تخصص الجمباز على مستوى المعهد.
Abstract EN
The study aimed, in general, to know the effects of a proposed training program with a high intensity interval training, of physical ability represented in a strength of some groups of muscles which contribute in the performance of floor skills for gymnastics students.
In this study, the researcher relied on the empirical method by applying the proposed program after making three exams before its application, then repeating the same exams at the end of program to find out the differences between the first and the seconds results.
The study was conducted on a sample composed from 5 gymnastics' students.
And it concluded that: the high intensity interval training has a positive and effective effect in developing a strength of some groups of muscles which contribute in the performance of floor skills for gymnastics students at the Institute.
American Psychological Association (APA)
ابن شهرة، محمد ياسين وزيوش، أحمد. 2018. تأثير برنامج بالتدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية القوة لدى طلبة تخصص الجمباز حركات البساط الأرضي. مجلة المنظومة الرياضية،مج. 6، ع. 14، ص ص. 113-128.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-929630
Modern Language Association (MLA)
ابن شهرة، محمد ياسين وزيوش، أحمد. تأثير برنامج بالتدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية القوة لدى طلبة تخصص الجمباز حركات البساط الأرضي. مجلة المنظومة الرياضية مج. 6، ع. 14 (أيلول 2018)، ص ص. 113-128.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-929630
American Medical Association (AMA)
ابن شهرة، محمد ياسين وزيوش، أحمد. تأثير برنامج بالتدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية القوة لدى طلبة تخصص الجمباز حركات البساط الأرضي. مجلة المنظومة الرياضية. 2018. مج. 6، ع. 14، ص ص. 113-128.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-929630
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 126-128
Record ID
BIM-929630