تأثير تمرينات التنفس مع الاسترخاء و الايحاء الذاتي في ورفع مستوى الطموح وفق منظومة (VTS-SPORT) و الإنجاز لعدائي المسافات الطويلة
Other Title(s)
The effect of breathing exercises on relation and self-talk on developing ambition level according to VTS-sport and achievement in long distance runners
Joint Authors
الشماع، حيدر فائق
مطرود، ميساء حسين
Source
Issue
Vol. 31, Issue 3 (30 Sep. 2019), pp.29-38, 10 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sport Sciences
Publication Date
2019-09-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
10
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Psychological aspects
- Physical training
- Physical education
- Sports sciences
- Breathing exercises
- Runners(Sports)
- Relaxation
Abstract EN
The importance of the research lies in designing special psychological exercises that depends on breathing and relaxation for developing the level of reassurance in long distance runners specially 5000m because those runners spend long time during hard training thus they require training for forgetting pain and fatigue.
The research aimed at designing exercises that depends on breathing and relaxation and self - talk as well as identifying a scale for ambition level according to VST – Sport and 5000m running achievement.
The researchers hypothesized significant differences in favor of the posttests of the experimental group.
The subjects were (10) long distance runners divided into two groups.
Three variables were selected from VTS – Sport.
The results showed the effect of psychological exercises after 12 weeks with 36 training sessions as well as significant results in favor the experimental group.
American Psychological Association (APA)
مطرود، ميساء حسين والشماع، حيدر فائق. 2019. تأثير تمرينات التنفس مع الاسترخاء و الايحاء الذاتي في ورفع مستوى الطموح وفق منظومة (VTS-SPORT) و الإنجاز لعدائي المسافات الطويلة. مجلة التربية الرياضية،مج. 31، ع. 3، ص ص. 29-38.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-930113
Modern Language Association (MLA)
مطرود، ميساء حسين والشماع، حيدر فائق. تأثير تمرينات التنفس مع الاسترخاء و الايحاء الذاتي في ورفع مستوى الطموح وفق منظومة (VTS-SPORT) و الإنجاز لعدائي المسافات الطويلة. مجلة التربية الرياضية مج. 31، ع. 3 (2019)، ص ص. 29-38.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-930113
American Medical Association (AMA)
مطرود، ميساء حسين والشماع، حيدر فائق. تأثير تمرينات التنفس مع الاسترخاء و الايحاء الذاتي في ورفع مستوى الطموح وفق منظومة (VTS-SPORT) و الإنجاز لعدائي المسافات الطويلة. مجلة التربية الرياضية. 2019. مج. 31، ع. 3، ص ص. 29-38.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-930113
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 36-38
Record ID
BIM-930113