تدريبات خاصة وفق قانون القدرة و تأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية و إنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة
Other Title(s)
Special training according to power law and its effect on some kinetical indicators and achievement in 100m sprint under 20 years old
Author
Source
Issue
Vol. 32, Issue 3 (30 Sep. 2020), pp.86-93, 8 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2020-09-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
8
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تتميز فعالية عدو 100 متر بمراحل فنية متقنة بدا من بالانطلاق إلى زيادة التعجيل إلى المحافظة على السرعة و الذي يتطلب تحقيق أفضل ناتج لمعدل قوة للرجلين للحصول على التغير الإيجابي بالسرعة ثم اكتساب السرعة المناسبة كل ذلك يتطلب تطبيق تدريبات جديدة غير تقليدية بالاعتماد على تدريبات خاصة على وفق قانون القدرة في تحديد الشدد التدريبة و استخدام الأزمان و المسافات في تحديد هذه الشدد، لذا جاءت أهمية البحث في اعداد هذه التدريبات على وفق قانون القدرة و معرفة تأثير هذه التدريبات في مستوى انجاز 100 متر و تم قياسات عدة متغيرات منها زمن الدفع لحظه الانطلاق للرجلين و معدل القوة للأداء أثناء العدو من خلال استخدام جهاز (dynafoot) لقياس قوة الرجلين و تم قياس زمن أداء انجاز (100) متر، تم تطبيق التدريبات على (10) أفراد من لاعبي اندية بغداد لألعاب القوى عدو (100) متر، و بواقع (24) وحدة تدريبية و في فترة الإعداد الخاص للعينة، و قد توصل الباحث الى عدة استنتاجات، منها حدوث تطور في معدل القوة اثناء العدو و زيادة في معدل دفع القوة لحظة الانطلاق للعدائين و تطور في مستوى انجاز عدو (100) متر
Abstract EN
100m sprints is characterized by many technical artistic phases starting from the launch to acceleration and maintaining speed that requires a great level of legs' power to change speed positively.
All these phases require special training thus the researcher aimed at designing special trainings according to power law to specify training intensity using distances and times.
The importance of the research lies in designing trainings according to power law as well as identifying the effect of this training on the level of 100m sprint achievement.
Many variables were measured including pushing time during lunch; performance power average during sprinting using dynafoot for measuring legs' power and 100m performance time was also measured.
The training was applied on 10 sprinters from Athletic clubs in Baghdad that consisted of (24) training sessions during preparation phase.
The researcher concluded a great development in the level of power during sprinting as well as an increase in the level of power push during lunch in 100m sprinter and a development in 100m sprint achievement.
American Psychological Association (APA)
بلال علي أحمد. 2020. تدريبات خاصة وفق قانون القدرة و تأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية و إنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة. مجلة التربية الرياضية،مج. 32، ع. 3، ص ص. 86-93.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976334
Modern Language Association (MLA)
بلال علي أحمد. تدريبات خاصة وفق قانون القدرة و تأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية و إنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة. مجلة التربية الرياضية مج. 32، ع. 3 (2020)، ص ص. 86-93.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976334
American Medical Association (AMA)
بلال علي أحمد. تدريبات خاصة وفق قانون القدرة و تأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية و إنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة. مجلة التربية الرياضية. 2020. مج. 32، ع. 3، ص ص. 86-93.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976334
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملحق : ص. 92
Record ID
BIM-976334