أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القوة الخاصة و الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكررات السرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة
Other Title(s)
The effect of training program using strength training and small sided-games on the development of explosive strength and the ability to recover between repeated sprint in
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 10, Issue 2 (Bis)، ج. 1 (30 Jun. 2019), pp.463-479, 17 p.
Publisher
Publication Date
2019-06-30
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
17
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
كان الهدف من هذه الدراسة التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة و الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكرارات السرعة لدى لاعبي كرة القدم حيث ضمت عينة الدراسة 24 لاعبا مقسة إلى عينتين 12 لاعبا يمثلون العينة التجريبية (السن 28.
18 ± 0.
48، الطول 1.
70 ± 0.
36 كتلة الجسم 57.
42 ± 6.
34) و 12 لاعبا أخر يمثلون العينة الضابطة (السن 18.
57 ± 0.
53، الطول 1.
71 ± 0.
04، كتلة الجسم 58 ± 3.
87).
و قد تم تطبيق البرنامج على العينة التجريبية لمدة 8 أسابيع تدريبية كما استخدمنا في هذه الدراسة 2 من الإختبارت البدنية لقياس كل من القوة الانفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكرارات السرعة و أظهرت النتائج بأن الألعاب المصغرة و تدريبات القوة أثرت بشكل إيجابي في تطوير القوة الإنفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكرارات السرعة عند مستوى الدلالة (P < 0.
05).
Abstract EN
The aim of this study was to examine the effect of a proposed training program, trough using of small sided-games and strength training in developing of explosive strength and the ability to recover between repeated sprint in football players.
The program was applied to two samples.
The experimental sample consisted of 12 players (Age 18.
28 ± 0.
48, height 1.
70 ± 0.
36, body mass 57.
42 ± 6.
34), and the control sample consisted 12 players (age 18.
57 ± 0.
53, height 1.
71 ± 0.
04, body mass 58 ± 3.
87) the measurement using of this study tow test The results showed that the small sided and strength training game had a positive effect, on the development of, explosive strength and the ability to recover between repeated sprint in significance level (P < 0.
05)
American Psychological Association (APA)
عبد القادر خليف ومزاري، فاتح. 2019. أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القوة الخاصة و الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكررات السرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة. مجلة الإبداع الرياضي،مج. 10، ع. 2 (Bis)، ج. 1، ص ص. 463-479.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-995073
Modern Language Association (MLA)
عبد القادر خليف ومزاري، فاتح. أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القوة الخاصة و الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكررات السرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة. مجلة الإبداع الرياضي مج. 10، ع. 2 (مكرر)، ج. 1 (2019)، ص ص. 463-479.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-995073
American Medical Association (AMA)
عبد القادر خليف ومزاري، فاتح. أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القوة الخاصة و الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية و القدرة على الاسترجاع بين تكررات السرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة. مجلة الإبداع الرياضي. 2019. مج. 10، ع. 2 (Bis)، ج. 1، ص ص. 463-479.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-995073
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 478-479
Record ID
BIM-995073
