تأثير كل من التدريب التبادلي و التدريب بالألعاب المصغرة على السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم أكابر

الملخص FRE

L'objectif de cette étude était découvrir l'effet de l'entraînement intermittent et les jeux réduis sur la vitesse maximale aérobie chez les joueurs de football en seniors.

Et pour réaliser ceci le chercheur a utilisé la méthode expérimentale et sélectionnez deux programme d'entrainement différent (intermittent et les jeux réduis), ont été appliqués sur un échantillon de 24 joueurs du club chabab riadhi bordj okhriss elles Divisent en deux groupes.

Les chercheurs ont trouvé grâce à cette étude que l'entraînement intermittent et les jeux réduis Contribuer au développement et amélioration de la vitesse maximale aérobie chez les joueurs de football catégorie seniors avec un avantage comparatif en faveur pour l'entraînement intermittent.

Les chercheurs recommandent de prêter attention à l'aspect physique de l'entraînement des joueurs de football ceci est basé sur des méthodes scientifiques modernes surtout ceux liés à la faille physiologique de l'athlète, et nous conseillons tous les entraineurs et les préparateurs physiques d'utilisation les méthodes intermittent et les jeux réduis pour l'amélioration de la VMA chez vos joueurs dans la période préparatoire et toute la saison parce que les deux méthode caractérisé par l'intégration de la balle ce qui permet également le développement des aspects technico tactiques.