برنامج بدني تأهيلي و العلاج المائي لوقاية لاعبي كرة القدم الصالات من إصابات العضلات الخلفية للفخذ

المصدر

المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة

الناشر

جامعة حلوان كلية التربية الرياضية للبنين

تاريخ النشر

2020-09-30

دولة النشر

مصر

عدد الصفحات

16

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الموضوعات

• المذهب التجريبي
• كرة القدم
• اللاعبون
• كرة القدم الخماسية
• قوة العضلات

الملخص العربي

في ضوء منهج و أهداف البحث وفي حدود عينة البحث و خصائصها و ما توصل اليه الباحثون من نتائج إستنادا إلي أدوات جمع البيانات و المعالجة الإحصائية و بعد عرض النتائج و تفسيرها أمكن التوصل الي الاستنتاجات ألأتيه: .

1- البرنامج أدى الي خفض نسبة حدوث الإصابات لدى عينة البحث التجريبية مقارنا بالضابطة.

2- البرنامج ادى الي تحسن ملحوظ في مرونة الجزع مما يدل علي زيادة و تحسن مطاطية عضلات خلف الفخذ و اسفل الظهر مما ساعد علي تقليل نسبة حدوث الاصابة
3- البرنامج ادى الي تحسن القوة العضلية و القدرة العضلية فساعد ذلك العينة من اللاعبين علي ارتفاع مستوي الاداء و تقليل نسبة حدوث الاصابات
4- البرنامج الوقائي البدني ادى الي تحسن في الاتزان الثابت و الاتزان المتحرك لدي عينة البحث مما رفع في مستوى الاداء الفني و المهاري.

5- استخدام تمرينات الماء المقنن ساعد في رفع مستوي اللياقه البدنيه العامة للعينه و الخاصة بلعبة كرة القدم للصالات و معدل التوازن بين المجموعات العضلية
وهذا كلة ساعد كثيرا في تجنب الإصابات بصورة كبيرة و حافظ كثيرا علي مستوى الأداء داخل المنافسات لأطول فترة ممكنة

نوع البيانات

أوراق مؤتمرات

رقم السجل

BIM-1244438

• APA
• MLA
• AMA