أثر تدريبات الاسترخاء العضلي التدريجي على تخفيف التوتر النفسي لدى عدائي اختراق الضاحية صنف اقل من 17سنة
العناوين الأخرى
The effect of progressive muscle relaxation exercises on relieving psychological tension among cross-country runners, class less than 17 years old
المؤلفون المشاركون
السعيد، مزروع
غلاب، حكيم
خلفة، عماد الدين
المصدر
العدد
المجلد 5، العدد 2 (31 يناير/كانون الثاني 2022)، ص ص. 314-328، 15ص.
الناشر
جامعة الشهيد حمه لخضر-الوادي كلية العلوم الاجتماعية و الإنسانية
تاريخ النشر
2022-12-31
دولة النشر
الجزائر
عدد الصفحات
15
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
تهدف هذه الدراسة لمعرفة اثر تدريبات الاسترخاء العضلي التدريجي على التخفيف من التوتر النفسي لدى عدائي ركض الضاحية اقل من 17 سنة، حيث شملت عينة الدراسة 12 عداء من نادي شبيبة سيدي حملة لألعاب القوى وتم اختيارها بالطريقة القصدية، و اعتمدنا على المنهج التجريبي بالمجموعتين المتكافئتين، و خلصت الدراسة إلى أن تدريبات الاسترخاء العضلي التدريجي تؤثر إيجابيا على تخفيف من التوتر النفسي لدى عداء ركض الضاحية، وأن تدريبات الاسترخاء العضلي أدت إلى حدوث فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الضابطة و التجريبية و لصالح المجموعة التجريبية في التخفيف من التوتر النفسي.
الكلمات المفتاح: الاسترخاء العضلي التدريجي، التوتر النفسي، ركض الضاحية، المراهقة
الملخص EN
This study aims to find out the effect of progressive muscle relaxation exercises on relieving psychological tension among suburban runners less than 17 years old, Where the sample of the study included 12 runners from the JS Sidi hamla club for athletics, and they were selected intentionally, We relied on the experimental approach in the two equal groups, and the study concluded that gradual muscle relaxation exercises positively affect the reduction of psychological tension among the suburban runner, and that muscle relaxation exercises led to statistically significant differences between the control and experimental group and in favor of the experimental group in relieving stress.
Psychological.
.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
غلاب، حكيم والسعيد، مزروع وخلفة، عماد الدين. 2022. أثر تدريبات الاسترخاء العضلي التدريجي على تخفيف التوتر النفسي لدى عدائي اختراق الضاحية صنف اقل من 17سنة. مجلة المجتمع و الرياضة،مج. 5، ع. 2، ص ص. 314-328.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1489052
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
غلاب، حكيم....[و آخرون]. أثر تدريبات الاسترخاء العضلي التدريجي على تخفيف التوتر النفسي لدى عدائي اختراق الضاحية صنف اقل من 17سنة. مجلة المجتمع و الرياضة مج. 5، ع. 2 (كانون الثاني 2022)، ص ص. 314-328.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1489052
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
غلاب، حكيم والسعيد، مزروع وخلفة، عماد الدين. أثر تدريبات الاسترخاء العضلي التدريجي على تخفيف التوتر النفسي لدى عدائي اختراق الضاحية صنف اقل من 17سنة. مجلة المجتمع و الرياضة. 2022. مج. 5، ع. 2، ص ص. 314-328.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1489052
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 327-328
رقم السجل
BIM-1489052
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر