OMNI perceived exertion scale for resistance training at different exercise intensities
العناوين الأخرى
تطبيق معيار شدة التمرين الذاتي (OMNI- Resistance) الخاص بتمارين المقاومة على مستويات مختلفة من الشدة
المؤلف
المصدر
Mu'tah Lil-Buhuth Wad-Dirasat : Humanities and Social Sciences Series
العدد
المجلد 28، العدد 1 (28 فبراير/شباط 2013)، ص ص. 9-24، 16ص.
الناشر
تاريخ النشر
2013-02-28
دولة النشر
الأردن
عدد الصفحات
16
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
الهدف من هذه الدراسة هو تطبيق المعيار العالمي (OMNI- Resistance) لتحديد شدة تمارين المقاومة بشكل ذاتي و حسب الشعور بشدة التمرين و ليتم استخدامه خلال محاضرات و برنامج اللياقة البدنية و باللغة العربية.
تطبيق هذا المعيار من الناحية الفسيولوجية و الجسمية تمت على عينة الدراسة المكونة من 25 طالبا (ذكور) من كلية علوم الرياضة.
إجراءات الدراسة تضمنت اختبار قياس أقصى وزن يمكن حمله لمرة واحدة فقط (RM / One Repetition maximal) و تم تقدير ثلاثة مستويات مختلفة من الشدة تمثل الشدة الخفيفة و المتوسطة و العالية و هي : of 70 % and 50 % 25 %, (1RM) لثلاثة أجهزة رياضية لتدريبات القوة و هي : السحب للأسفل (Latissimuss pull-down)، مد الركبة (Knee extension)، التجديف من الجلوس (Seated rowing).
تم تطبيق الأحمال الثلاثة بشكل عشوائي على الأجهزة الثلاثة و لعشر تكرارات لكل منها.
تم الطلب من أفراد العينة تقدير الشدة أو الحمل على العضلة العاملة و على الجسم ككل من خلال استخدام معيار (OMNI- Resistance) خلال التكرار العاشر لكل حمل.
نتائج التحليل الإحصائي للانحدار الخطي بين شدة التمرين (نسبة الوزن المحمول (% of 1RM) و الجهد المقدر ذاتيا كانت دالة إحصائيا (P ≤ 0.01).
نتائج تحليل ANOVA للقياسات المتكررة إشارة إلى أن هنالك اختلافا في تقدير (OMNI-Resistance) بين الأحمال الثلاثة (25 %, 50 % and 70 % of 1RM) و لجميع الأجهزة (المجموعات العضلية) (P ≤ 0.01).
نتائج مشابهة تم الحصول عليها عند تحليل الاختلاف في تحديد مصدر الشعور بشدة التمرين بين الجسم ككل و العضلة العاملة في كل تمرين.
نتائج هذه الدراسة تشير إلى قدرة و مصداقية معيار (OMNI-Resistance) باللغة العربية و دقته في تحديد شدة الحمل بشكل ذاتي من قبل المتدرب و صلاحيته استخدامه خلال محاضرات و برامج اللياقة البدنية.
الملخص EN
The purpose of this study is to physiologically validate the Arabic translated format of OMNI scale for resistance training at different exercise intensities.
Twenty five young adult subjects performed latissimuss pull-down (LP), knee extension (KE), and seated rowing (SR) resistance exercises.
Subjects completed three sits of 10 repetitions of each exercise (at 25%, 50% and 70% of one- repetition maximal (1RM %).
Rating of perceived exertion for the active muscles (RPE-AM) and for the Overall body (RPE-O) were measured for each exercise during the tenth repetition.
Correlations of RPE and 1RM% at the final repetition were (.95-.96) and regression functions were statistically significant (p ≤ 0.01).
Differences between (RPE-O) and (RPE -AM) between intensities and at each site were examined using ANOVA for repeated measures.
At all exercises, (RPE-AM) were higher than (RPE-O) (P≤.01).
ANOVA showed a progressive intensity effect as 1RM% was increased (P≤.01).
It is concluded that the Arabic translated version of the (OMNI-RES) scale of perceived exertion concurrent validity is established.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
al-Dabaybah, Ibrahim Muflih. 2013. OMNI perceived exertion scale for resistance training at different exercise intensities. Mu'tah Lil-Buhuth Wad-Dirasat : Humanities and Social Sciences Series،Vol. 28, no. 1, pp.9-24.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-348857
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
al-Dabaybah, Ibrahim Muflih. OMNI perceived exertion scale for resistance training at different exercise intensities. Mu'tah Lil-Buhuth Wad-Dirasat : Humanities and Social Sciences Series Vol. 28, no. 1 (2013), pp.9-24.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-348857
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
al-Dabaybah, Ibrahim Muflih. OMNI perceived exertion scale for resistance training at different exercise intensities. Mu'tah Lil-Buhuth Wad-Dirasat : Humanities and Social Sciences Series. 2013. Vol. 28, no. 1, pp.9-24.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-348857
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
الإنجليزية
الملاحظات
Includes bibliographical references : p. 22-24
رقم السجل
BIM-348857
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
منصة "معرفة" للكتاب العربي الجامعي الرقمي 
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
