تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد

Other Title(s)

The effect of functional strength exercises on some physical and skill variables of handball goalkeepers

Author

سيد، محمد أحمد همام

Source

المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة

Issue

Vol. 2021, Issue 92، ج. 4 (31 May. 2021), pp.272-296, 25 p.

Publisher

Helwan University Faculty of Physical Education-Men

Publication Date

2021-05-31

Country of Publication

Egypt

No. of Pages

25

Main Subjects

Sports sciences and physical education

Topics

Abstract AR


تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد

يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات القوة الوظيفية و التي تسهم في تطوير بعض المتغيرات البدنية و المهارية لحارس المرمى الهجومية منها و الدفاعية، و تشمل تدريبات القوة الوظيفية عضلات البطن و الظهر و الجانبين و التي ينعكس تطويرها على سهولة التحكم بالحركة و الأداء الدفاعى والهجومى لحارس المرمى، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين عن طريق القياس القبلى و البعدى لمناسبته لطبيعة البحث، و اشتملت عينة البحث على عدد(12) حارس من حراس أندية ومراكز شباب الدرجة الأولى بمنطقة قنا لكرة اليد تم تقسيمهم الى مجموعتين احدهما ضابطة و الأخرى تجريبية قوام كل منها (6) حراس.


وكانت اهم النتائج:
البرنامج التدريبى المقترح له تأثير إيجابي على المتغيرات البدنية (االقوة – القوة المميزة بالسرعة - الرشاقة- التوازن) لدى حراس مرمى كرة اليد بمحافظة قنا.


البرنامج التدريبى المقترح له تأثير إيجابي على مستوى المهارات الدفاعية لحارس المرمى و مهارة التصويب البعيد.


ويوصى الباحث ب:
- ضرورة استخدام البرنامج التدريبى المقترح لحراس مرمى كرة اليد بصفة خاصة لنفس المرحلة السنية
- ضرورة الاهتمام بتدريبات القوة الوظيفية داخل البرامج التدريبية في كرة اليد بصفة خاصة و الرياضات الجماعية بصفة عامة
- ضرورة إجراء المزيد من الدراسات حول تدريبات القوة الوظيفية على مراحل سنية.

American Psychological Association (APA)

سيد، محمد أحمد همام. 2021. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 2021، ع. 92، ج. 4، ص ص. 272-296.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1313686

Modern Language Association (MLA)

سيد، محمد أحمد همام. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة ع. 92، ج. 4 (أيار 2021)، ص ص. 272-296.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1313686

American Medical Association (AMA)

سيد، محمد أحمد همام. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2021. مج. 2021، ع. 92، ج. 4، ص ص. 272-296.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1313686

Data Type

Journal Articles

Language

Arabic

Notes

-

Record ID

BIM-1313686