![](/images/graphics-bg.png)
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد
Other Title(s)
The effect of functional strength exercises on some physical and skill variables of handball goalkeepers
Author
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 2021, Issue 92، ج. 4 (31 May. 2021), pp.272-296, 25 p.
Publisher
Helwan University Faculty of Physical Education-Men
Publication Date
2021-05-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
25
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Educational programmes
- Hand ball
- Qina
- Strengthening exercises
- Goalkeepers
- Physiological aspects
- Positivity effect
- Internship programs
Abstract AR
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات القوة الوظيفية و التي تسهم في تطوير بعض المتغيرات البدنية و المهارية لحارس المرمى الهجومية منها و الدفاعية، و تشمل تدريبات القوة الوظيفية عضلات البطن و الظهر و الجانبين و التي ينعكس تطويرها على سهولة التحكم بالحركة و الأداء الدفاعى والهجومى لحارس المرمى، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين عن طريق القياس القبلى و البعدى لمناسبته لطبيعة البحث، و اشتملت عينة البحث على عدد(12) حارس من حراس أندية ومراكز شباب الدرجة الأولى بمنطقة قنا لكرة اليد تم تقسيمهم الى مجموعتين احدهما ضابطة و الأخرى تجريبية قوام كل منها (6) حراس.
وكانت اهم النتائج:
البرنامج التدريبى المقترح له تأثير إيجابي على المتغيرات البدنية (االقوة – القوة المميزة بالسرعة - الرشاقة- التوازن) لدى حراس مرمى كرة اليد بمحافظة قنا.
البرنامج التدريبى المقترح له تأثير إيجابي على مستوى المهارات الدفاعية لحارس المرمى و مهارة التصويب البعيد.
ويوصى الباحث ب:
- ضرورة استخدام البرنامج التدريبى المقترح لحراس مرمى كرة اليد بصفة خاصة لنفس المرحلة السنية
- ضرورة الاهتمام بتدريبات القوة الوظيفية داخل البرامج التدريبية في كرة اليد بصفة خاصة و الرياضات الجماعية بصفة عامة
- ضرورة إجراء المزيد من الدراسات حول تدريبات القوة الوظيفية على مراحل سنية.
American Psychological Association (APA)
سيد، محمد أحمد همام. 2021. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 2021، ع. 92، ج. 4، ص ص. 272-296.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1313686
Modern Language Association (MLA)
سيد، محمد أحمد همام. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة ع. 92، ج. 4 (أيار 2021)، ص ص. 272-296.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1313686
American Medical Association (AMA)
سيد، محمد أحمد همام. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لدى حراس مرمى كرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2021. مج. 2021، ع. 92، ج. 4، ص ص. 272-296.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1313686
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1313686