تأثير التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية الخاصة بمتسابقى المسافات المتوسطة
Author
Source
مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Issue
Vol. 2020, Issue 8 (30 Jun. 2020), pp.112-130, 19 p.
Publisher
Publication Date
2020-06-30
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
19
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
استهدف البحث تطوير بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية الخاصة كالنبض و السعة الحيوية و ضغط الدم و الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين و معدل لاكتات الدم و المستوى الرقمي لمتسابقي المسافات المتوسطة وذلك عن طريق تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام أسلوب التدريب المتقاط، و استخدم الباحث المنهج التجريبى و اشتملت عينة البحث على (9) لاعبين من اكاديمية العاب القوي بنادي السنبلاوين للموسم التدريبي 2018/2019.
وتم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح لمدة (8) أسابيع بواقع أربع وحدات تدريبية أسبوعيا علي العينة التجريبية وتمت معالجات البيانات المستخرجة بالمعالجات الإحصائية المناسبة و منها (اختبار "ت" لحساب دلالة الفروق و تحليل التباين و أيضا معادلة نسب التحسن) وتوصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي باستخدام اسلوب التدريب المتقاطع أدى إلى تحسين القدرات الخاصة بمتسابقي 800م / 1500م جرى.
وقد أوصى الباحث بضرورة الاهتمام بتنمية القدرات البدنية و الفسيولوجية الخاصة بلاعبي المسافات المتوسطة وأن يكون التدريب المتقاطع جزء أساسي من أجزاء برامج الإعداد الرياضي للناشئين و الكبار
Abstract EN
The research aimed to develop some physical and physiological variables such as pulse, bio-amplitude, blood pressure, maximum oxygen consumption, blood lactate rate and digital level for middle distance runners by designing a proposed training program using cross-training method.
The researcher used the experimental method and the research sample included 9 players from the athletics academy at Sinbillawain club for the training season 2018/2019.
The proposed training program was applied for 8weeks with four training modules per week on the experimental sample.
The cross-training method improved the capacity of the 800m / 1500m runners.
The researcher recommended the need to pay attention to the development of physical and physiological abilities for athletes of medium distance and that cross-training should be an essential part of the sports preparation programs for young people and adults
American Psychological Association (APA)
الحسيني، محمد الحسيني المتولي. 2020. تأثير التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية الخاصة بمتسابقى المسافات المتوسطة. مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي،مج. 2020، ع. 8، ص ص. 112-130.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1021186
Modern Language Association (MLA)
الحسيني، محمد الحسيني المتولي. تأثير التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية الخاصة بمتسابقى المسافات المتوسطة. مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي ع. 8 (حزيران 2020)، ص ص. 112-130.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1021186
American Medical Association (AMA)
الحسيني، محمد الحسيني المتولي. تأثير التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية الخاصة بمتسابقى المسافات المتوسطة. مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي. 2020. مج. 2020، ع. 8، ص ص. 112-130.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1021186
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 128-130
Record ID
BIM-1021186
