تأثير البرنامج التدريبي على تحمل القدرة العضلية لناشئ التايكوندو
Other Title(s)
Training program on tolerating the muscular ability of the taekwondo
Author
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضة
Issue
Vol. 2021, Issue 16 (31 Jan. 2021), pp.1-16, 16 p.
Publisher
Alexandria University Faculty of Physical Education for Girls
Publication Date
2021-01-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
16
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث إلي تطوير تحمل القدرة العضلية و سرعة أداء بعض الركلات الالتفافية لناشىء التايكوندو من خلال إستخدام برنامج تدريبي.
حيث إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلي و البعدي.
و يتكون مجتمع البحث من عدد (31) لاعب من لاعبي نادى غزل المحلة بمدينة المحلة الكبرى محافظة الغربية و المقيدين بالاتحاد المصري للتايكوندو.
تم إختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية بواقع (15) لاعب في المرحلة العمرية من(15 -17) سنة كما تم إجراء الدراسه الاستطلاعية علي (16) لاعب من مجتمع البحث و من خارج عينة الدراسة الأساسية، و ذلك للتأكد من المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث و قامت الباحثة بإجراء اختبارات خاصة بموضوع البحث و هو تحمل القدرة (اختبار الوثب الجانبى من على 2 قمع بإرتفاع 45 سم المسافة بينهما 60 سم لمدة 45 ث – الوثب العريض من الثبات ـ اختبار الجري 600م).
كما قامت الباحثة بإجراء إختبار قياس سرعة اداء الركلة الخلفية المستقيمة في البطن ( تى تشاجى ) الركلة الخلفية المستقيمة في الوجة ( تى دوليو تشاجى ) الركلة الالتفافية حول محور الجسم 360) تشمل فترة البرنامج ثلاثة اشهر بواقع (12) اسبوع يتضمن كل اسبوع (3) وحدات تدريبية زمن الوحدة التدريبية تتراوح ما بين (90 - 180) ق تقريبا.
وقد توصلت الباحثة الى أهمية إسناد عنصر التحمل إلي القدرة العضلية لما احدثة من تأثيرا إيجابيا ظهر هذا التأثير علي اللاعبين أثناء إستخدامهم للبرنامج.
أن الاعتماد علي العناصر البدنية المركبة كعنصر تحمل القدرة العضلية من أهم النقاط التي أدت إلي عدم الظهور المبكر للتعب.
يعد عنصر التحمل أعلي من قيمة القدرة العضلية حيث ظهرت قيمته في اداء الاعب طوال فترة الاختبار.
American Psychological Association (APA)
علي، منى إبراهيم عبد الحميد. 2021. تأثير البرنامج التدريبي على تحمل القدرة العضلية لناشئ التايكوندو. المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضة،مج. 2021، ع. 16، ص ص. 1-16.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1030487
Modern Language Association (MLA)
علي، منى إبراهيم عبد الحميد. تأثير البرنامج التدريبي على تحمل القدرة العضلية لناشئ التايكوندو. المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضة ع. 16 (2021)، ص ص. 1-16.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1030487
American Medical Association (AMA)
علي، منى إبراهيم عبد الحميد. تأثير البرنامج التدريبي على تحمل القدرة العضلية لناشئ التايكوندو. المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضة. 2021. مج. 2021، ع. 16، ص ص. 1-16.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1030487
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1030487