تقوية عضلات الثبات المركزي و علاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة أم القرى
Other Title(s)
Strengthening the central stability muscles and their relationship to the lumbar concavity of Umm al-Qura University students
Author
Source
المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة
Issue
Vol. 2020, Issue 37 (31 Jan. 2020), pp.207-219, 13 p.
Publisher
Mansoura University Faculty of Physical Education
Publication Date
2020-01-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
13
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Universities
- Researchers
- Students
- Empiricism
- Spine
- Strengthening exercises
- Anthropometry
- Umm al-Qura University
Abstract AR
يهدف البحث الي دراسة تأثير تقوية عضلات الجزء المركزي للعمود الفقري على التقعر القطني و العلاقة بين قوة عضلات الجزء المركزي و الانحراف القوامي التقعر القطني.
وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث.
و كانت عينة البحث ۱۲ طالب من طلاب كلية التربية جامعة ام القري.
وقد استخدم الباحث القياسات الأنثروبومترية و القياسات البدنية لقوة عضلات البطن و عضلات الظهر و قياس الانحراف القطني و العمود الفقري.
و كانت اهم النتائج أن تمرينات القوة و المرونة لمنطقة عضلات الثبات المركزي تعمل على تقليل انحراف التقعر القطني بالعمود الفقري لطلاب جامعة ام القري.
و اوصي الباحث الاهتمام بتدريب عضلات الثبات المركزي بنسب متوازنة للحفاظ على العمود الفقري
Abstract EN
The study aimed to study the effect of strengthening the muscles of the central part of the spine on the lumbar concubine, and the relationship between the strength of the muscles of the central part and the deviation of kohami laxity.
The researcher used the experimental method to suit the nature of the research.
The study sample was 12 students from the Faculty of Education, Umm Al-Qari University, Researcher The anthropometric measurements and physical measurements of the strength of the muscles of the abdomen and back muscles and measurement of lumbar and spine deviation The most important results were exercises strength and flexibility of the area of the muscles of central stability to reduce the deviation of lumbar lumbar spine students of Umm al-Qari University The researcher recommended to pay attention to the training of the muscles of central stability at a balanced rate to preserve the spine.
American Psychological Association (APA)
مدحت قاسم عبد الرازق. 2020. تقوية عضلات الثبات المركزي و علاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة أم القرى. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة،مج. 2020، ع. 37، ص ص. 207-219.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1162947
Modern Language Association (MLA)
مدحت قاسم عبد الرازق. تقوية عضلات الثبات المركزي و علاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة أم القرى. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة ع. 37 (كانون الثاني 2020)، ص ص. 207-219.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1162947
American Medical Association (AMA)
مدحت قاسم عبد الرازق. تقوية عضلات الثبات المركزي و علاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة أم القرى. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة. 2020. مج. 2020، ع. 37، ص ص. 207-219.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1162947
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1162947