تأثير تمرينات مركبة وفق استخدام شدة زمن الأداء القصوي لتطوير القدرة العضلية ومهارة التصويب السلمي بكرة السلة
Other Title(s)
The effect of compound exercises according to the use of intensity of the maximum performance time to develop the muscular ability and the skill of the lay-up of basketball
Joint Authors
محمد عبد صالح
عوض، أحمد جمعة محمد
سيزار، سهير إبراهيم
عبد الستار خلف جاسم
Source
Issue
Vol. 10, Issue 3 (31 Aug. 2022), pp.303-320, 18 p.
Publisher
Wasit University College of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2022-08-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
18
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
من أهداف البحث هو إعداد تمرينات مركبة وفق استخدام شدة زمن الأداء القصوي بكرة السلة وبما يتلاءم مع عينة البحث، والتعرف على تأثيرها لتطوير القدرة العضلية ومهارة التصويب السلمي، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتساويتين بالعدد على عينة لاعبي نادي الحبانية للشباب، وقد تم اقتراح عدد من التمرينات المركبة تم تطبيقها من قبل المجموعة التجريبية لمدة (6) أسابيع بواقع وحدتين تدريبية في الأسبوع مع مراعاة شدة الأحمال التدريبية باستخدام التدريب الفتري لمدة أسبوعين أعقبها اربع أسابيع بالطريقة التكرارية، وبعد الانتهاء من تجربة البحث الرئيسة أجريت الاختبارات البعدية ومعالجة النتائج إحصائيا وقد توصل الباحثون إلى استنتاجات أهمها تفوق منهج التمرينات المركبة على المنهج المتبع في القدرة العضلية للذراعين والرجلين ومهارة التصويب السلمي، وقد أوصى الباحثون بضرورة الاهتمام بالتمرينات المركبة البدنية المهارية في الوحدات التدريبية لما لها من تأثير كبير لتطوير القدرة العضلية للذراعين والرجلين ومهارة التصويب السلمي.
Abstract EN
One of the objectives of the research is to prepare compound exercises according to the use of the intensity of the time of maximum performance in basketball and in accordance with the research sample and to identify its impact on developing muscular ability and the skill of lay-up.
the researcher used the experimental method by designing two groups of equal numbers on the same sample, the Habbaniyah youth club.
a number of the compound exercises were suggested that were applied by the experimental group for a period of (6) weeks, two training units per week, taking into account the intensity of the training loads using interval training for two weeks, followed by four weeks in the repetitive method.
after completing the main research experiment, post-tests, and processing the results were treated statistically.
the most important conclusions are the superiority of the compound exercises approach to the approach followed in the muscular ability of the arms, legs, and the skill of the lay-up.
American Psychological Association (APA)
سيزار، سهير إبراهيم وعوض، أحمد جمعة محمد ومحمد عبد صالح وعبد الستار خلف جاسم. 2022. تأثير تمرينات مركبة وفق استخدام شدة زمن الأداء القصوي لتطوير القدرة العضلية ومهارة التصويب السلمي بكرة السلة. مجلة واسط للعلوم الرياضية،مج. 10، ع. 3، ص ص. 303-320.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408302
Modern Language Association (MLA)
سيزار، سهير إبراهيم....[و آخرون]. تأثير تمرينات مركبة وفق استخدام شدة زمن الأداء القصوي لتطوير القدرة العضلية ومهارة التصويب السلمي بكرة السلة. مجلة واسط للعلوم الرياضية مج. 10، ع. 3 (آب 2022)، ص ص. 303-320.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408302
American Medical Association (AMA)
سيزار، سهير إبراهيم وعوض، أحمد جمعة محمد ومحمد عبد صالح وعبد الستار خلف جاسم. تأثير تمرينات مركبة وفق استخدام شدة زمن الأداء القصوي لتطوير القدرة العضلية ومهارة التصويب السلمي بكرة السلة. مجلة واسط للعلوم الرياضية. 2022. مج. 10، ع. 3، ص ص. 303-320.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408302
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملحق: ص. 319-320
Record ID
BIM-1408302