تأثير استخدام تدريبات Cross fit لتنمية بعض القدرات البدنية على مسافة الطيران و دقة التصويب لدي الجناحين في كرة اليد
Joint Authors
بدري، عبد المؤمن عويس
سيد، محمد أحمد همام
Source
مجلة أسيوط لعلوم و فنون التربية الرياضية
Issue
Vol. 61, Issue 3 (31 May. 2022), pp.894-919, 26 p.
Publisher
Assiut University Faculty of Physical Education
Publication Date
2022-05-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
26
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث استخدام تدريبات الكروس فيت Crossfit لتنمية بعض القدرات البدنية و معرفة أثرها على مسافة الطيران و دقة التصويب من الجناحين، حيث يعتبر التصويب من مركز الجناحين يعد من أصعب أنواع التصويب من حيث ضيق زاوية التصويب مما يتطلب من الجناح الوثب داخل منطقة المرمى و للخارج مما يتطلب قدرة عضلية عالية لتساعده على الوصول لأقرب مسافة من المرمى للتصويب، كما أن قصر مسافة الطيران يؤدى إلى عدم الدقة في التصويب و عدم النجاح في التسجيل للعديد من الفرص، كما أن تدريبات الكروس فيت تجمع بين عناصر اللياقة البدنية (القدرة العضلية، التحمل، الرشاقة، القوة، و السرعة)، و القدرات الحركية بشكل منهجي و متداخل، استخدام الباحثان تدريبات الكروس لتحسين مستوى المتغيرات البدنية الخاصة بالتصويب من الجناح لزيادة مسافة الطيران للمساهمة في تحسين مستوى دقة التصويب و بالتالي زيادة معدل تسجيل الأهداف، و استخدم الباحث المنهج التجريبي، و اشتملت عينة الدراسة على لاعبي مركز شباب مدينة قنا لكرة اليد تحت ١٨ سنه وعددهم (١٠) ناشئين، و شملت تدريبات Crossfit على عدد ٣٠ تمرينا متنوعا، و بلغت المدة الزمنية للبرنامج التدريبي ٨ أسابيع تم تطبيق التدريبات في الجزء الرئيسي من الوحدة في فترة الأعداد الخاص، و كانت أهم النتائج أن : 1- أثرت تدريبات الكروس فيت إيجابيا في المتغيرات البدنية لدى لاعبي الجناح و ظهر ذلك في التحسن في مستوى القدرة العضلية للرجلين ومستوى القدرة العضلية للذراعين ومستوى الرشاقة.
2- أثرت تدريبات الكروس فيت إيجابيا في زيادة مسافة الطيران و دقة التصويب من الجناح.
3- أن هناك علاقة ارتباط إيجابية بين مسافة الطيران و دقة التصويب من الجناح في كرة اليد
American Psychological Association (APA)
سيد، محمد أحمد همام وبدري، عبد المؤمن عويس. 2022. تأثير استخدام تدريبات Cross fit لتنمية بعض القدرات البدنية على مسافة الطيران و دقة التصويب لدي الجناحين في كرة اليد. مجلة أسيوط لعلوم و فنون التربية الرياضية،مج. 61، ع. 3، ص ص. 894-919.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408960
Modern Language Association (MLA)
سيد، محمد أحمد همام وبدري، عبد المؤمن عويس. تأثير استخدام تدريبات Cross fit لتنمية بعض القدرات البدنية على مسافة الطيران و دقة التصويب لدي الجناحين في كرة اليد. مجلة أسيوط لعلوم و فنون التربية الرياضية مج. 61، ع. 3 (2022)، ص ص. 894-919.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408960
American Medical Association (AMA)
سيد، محمد أحمد همام وبدري، عبد المؤمن عويس. تأثير استخدام تدريبات Cross fit لتنمية بعض القدرات البدنية على مسافة الطيران و دقة التصويب لدي الجناحين في كرة اليد. مجلة أسيوط لعلوم و فنون التربية الرياضية. 2022. مج. 61، ع. 3، ص ص. 894-919.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408960
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 915-919
Record ID
BIM-1408960