تأثير برنامج تدريبي مقترح في اللياقة العضلية الهيكلية لمستخدمي الكمبيوتر لمنتسبي الجامعة التكنولوجية
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 22, Issue 1 (31 Mar. 2010), pp.16-37, 22 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2010-03-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
22
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تبرز أهمية هذا البحث في استخدام التمرينات الرياضية ؛ لرفع مستوى اللياقة العضلية الهيكلية لمنتسبي الجامعة الذين تتطلب أعمالهم استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة نسبيا للحفاظ على صحتهم و الاستفادة القصوى من قدراتهم العقلية و منحهم الشعور الجيد بالحيوية و الطاقة، و قد لاحظ الباحثان من خلال متابعة تردد منتسبي الجامعة لقاعة اللياقة البدنية مشكلة البحث متمثلة بوجود تدني واضح لحالة الافراد الصحية الذين يعانون من مشاكل قلة المرونة و آلام المفاصل إضافة الى ضعف عضلات الجسم و عدم قدرتها على التحميل، و السبب الرئيسي هو الجلوس لساعات طويلة لقضاء أعمالهم و التي ربما تتضاعف مع الوقت إلى أمراض خطيرة مثل الدسك، في أسفل الظهر ؛ نتيجة الاجهاد المتكرر من العمل المكتبي و بدون راحة.
وقد شملت عينة البحث على منتسبي الجامعة التكنولوجية و من مختلف أقسام الجامعة، و من خلال رأي الخبراء ....
وضع الباحثان الاختيارات الخاصة بالبحث و قد توصلا إلى عدة نتائج تحددت بوجود تأثير إيجابي للمنهج التدريبي في تحسين مستوى القوة العضلية لدى العينة مما أدى إلى ظهور فروق معنوية و لصالح الاختبارات البعدية، كذلك هناك تأثير إيجابي للمنهج التدريبي في التقليل من ألم مفاصل الجسم لدى العينة مما أدى إلى ظهور فروق معنوية و لصالح القياس البعدي.
و أوصى الباحثان بضرورة ممارسة الأنشطة البدنية لما لها من تأثير في تحسين مستوى اللياقة العضلية فإن التدريب الرياضي المتوسط الشدة يقل من الآم المفاصل و العضلات، و الاهتمام بصحة تدريسي الجامعات العراقية و وضع برامج رياضية صحية و ترويحية مع مستوى الحالة الصحية لديهم.
American Psychological Association (APA)
أحلام طه حسن وذنون، أمين. 2010. تأثير برنامج تدريبي مقترح في اللياقة العضلية الهيكلية لمستخدمي الكمبيوتر لمنتسبي الجامعة التكنولوجية. مجلة التربية الرياضية،مج. 22، ع. 1، ص ص. 16-37.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325603
Modern Language Association (MLA)
أحلام طه حسن وذنون، أمين. تأثير برنامج تدريبي مقترح في اللياقة العضلية الهيكلية لمستخدمي الكمبيوتر لمنتسبي الجامعة التكنولوجية. مجلة التربية الرياضية مج. 22، ع. 1 (2010)، ص ص. 16-37.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325603
American Medical Association (AMA)
أحلام طه حسن وذنون، أمين. تأثير برنامج تدريبي مقترح في اللياقة العضلية الهيكلية لمستخدمي الكمبيوتر لمنتسبي الجامعة التكنولوجية. مجلة التربية الرياضية. 2010. مج. 22، ع. 1، ص ص. 16-37.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325603
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-325603
