![](/images/graphics-bg.png)
مدى فاعلية برنامج في تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة
Other Title(s)
The effect of technical’s relaxation in reduction psychological stresses for university students
Author
الجميل، زهراء عبد المهدي محمد علي
Source
مجلة الأستاذ للعلوم الإنسانية و الاجتماعية
Issue
Vol. 1, Issue 204 (31 Mar. 2013), pp.737-778, 42 p.
Publisher
University of Baghdad College of Education for Human Science / Ibn Rushd
Publication Date
2013-03-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
42
Main Subjects
Topics
- Universities
- Students
- Psychology
- Anxiety
- Health
- Nervous system
- Psychological health
- Iraq
- Health aspects
- Relaxation
Abstract AR
استهدف البحث الحالي التعرف على مدى فاعلية برنامج في تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة المستنصرية و يهدف البحث الحالي: قياس الضغوط النفسية.
التعرف على الفروق في الضغوط النفسية تبعا لمتغير الجنس (ذكور، إناث).
بناء برنامج للاسترخاء لمعرفة أثر هذا البرنامج لتخفيض الضغوط النفسية.
و يتم ذلك من خلال التحقق من الفرضيات الآتية : - لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط النفسية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختيار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط النفسية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختيار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط الأسرية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختيار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط الاجتماعية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختيار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط الدراسية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختبار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط الصحية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختبار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط الاقتصادية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختبار البعدي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجات الضغوط العاطفية بين المجموعتين (التجريبية و الضابطة) في الاختبار البعدي.
و في ضوء ذلك قامت الباحثة : 1- بناء برنامج استرخاء تبني للضغوط النفسية مقياس (العبادي، عامر عبده، طبق على طلبة جامعة البصرة في العراق عام (1995).
حيث بلغ عدد فقرات المقياس الضغوط النفسية (116) فقرة موزعة على ست مجالات : أولا : ضغوط عائلية.
ثانيا : ضغوط اجتماعية.
ثالثا : ضغوط اقتصادية.
رابعا : صحية.
خامسا : دراسية.
سادسا : عاطفية.
و تم استخراج صدق المقياس باستخدام : صدى المحتوى الظاهري (صدق الخبراء).
أما ثبات المقياس تم استخراجه بطريقة التجزئة النصفية الفاوكرنباخ.
الاستنتاجات :ـ - أن الطلبة يعانون من ضغوط نفسية بصورة عامة و بشكل خاص من المجالات السنة.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية تبعا لمتغير الجنس (ذكور، إناث).
- إن لبرنامج الاسترخاء له الأثر الفعال في خفض الضغوط النفسية في ضوء نتائج البحث قدم الباحثان مجموعة من التوصيات.
- أن يكون موضوع الضغوط النفسية و كيفية الوقاية منها و خفض أثارها من بين موضوعات طلبة الجامعة.
- استخدام برنامج الاسترخاء لخفض الضغوط النفسية باعتبارها أسلوبا وقائيا لطلبة الجامعة ممن يعانون ضغوط نفسية.
- فتح مراكز إرشاد نفسي في الجامعة لمساعدة الطلبة في حل مشاكلهم المختلفة و التحصين ضد الضغوط النفسية.
أما المقترحات فقد تمثل في المقترحات : - إجراء دراسة مماثلة على طلاب الدراسات العليا باستخدام استراتيجيات الإرشاد و الاسترخاء المختلفة.
- إجراء دراسة فاعلية برنامج الاسترخاء في خفض القلق و التأخر الدراسي و العدوان و الثقة بالنفس.
- دراسة علاقة الضغوط النفسية بالمتغيرات الأخرى كالتحصيل الدراسي، و الأفكار اللاعقلانية و الأحداث الصادمة.
American Psychological Association (APA)
الجميل، زهراء عبد المهدي محمد علي. 2013. مدى فاعلية برنامج في تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة. مجلة الأستاذ للعلوم الإنسانية و الاجتماعية،مج. 1، ع. 204، ص ص. 737-778.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-337183
Modern Language Association (MLA)
الجميل، زهراء عبد المهدي محمد علي. مدى فاعلية برنامج في تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة. مجلة الأستاذ للعلوم الإنسانية و الاجتماعية مج. 1، ع. 204 (2013)، ص ص. 737-778.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-337183
American Medical Association (AMA)
الجميل، زهراء عبد المهدي محمد علي. مدى فاعلية برنامج في تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة. مجلة الأستاذ للعلوم الإنسانية و الاجتماعية. 2013. مج. 1، ع. 204، ص ص. 737-778.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-337183
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 769-778
Record ID
BIM-337183