تدريبات على وفق الزمن المستهدف و التحكم بمتغيرات خطوة الركض و تأثيرها في إنجاز ركض 1500 متر للشباب
Other Title(s)
According to the time training target and control variables jogging step and its impact on the completion ran 1,500 meters youth
Author
Source
Issue
Vol. 25, Issue 4 (31 Dec. 2013), pp.198-220, 23 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2013-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
23
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
إن مراقبة طول خطوة و معدل ترددها لمراحل محددة من مسافة سباق 1500 م يساعد المدرب في التعرف على نقاط القوة و الضعف للحالة البدنية و الوظيفية للاعبين، لذا جاءت هذه الدراسة لتلقي الضوء على أهمية مراقبة هذه المتغيرات بواسطة منظومة الجهد البدني التي بإمكانها تزويد الباحث بمعطيات المسافة المتحققة و سرعتها أثناء السباق لإعداد تدريبات وفق أسس علمية ترتبط بزمن مستهدف خاص بهذه المسابقة لإحداث التطور في مستوى هذه المتغيرات المرتبطة بمستوى القدرات البدنية و ترتبط مشكلة البحث في عدم استخدام هذه المؤشرات سابقا لإعداد التدريبات وفق التغير بطول الخطوات و ترددها و عددها لكل جزء من أجزاء المسابقة و إعداد التدريبات الخاصة لتطويرها و من ثم تطوير الإنجاز.
و هدف البحث للتعرف على عدد الخطوات و طولها و ترددها و سرعتها لمسافات محددة من مسافة السباق و إعداد تدريبات على وفق زمن مستهدف و تأثير هذه التدريبات في إنجاز مسابقة ركض 1500 م للشباب، طبق البحث على مجموعة من لاعبي النخبة الشباب لركض 1500 متر بلغت (6 لاعبا) للفترة من 27 / 2 / 2013 لغاية 3 / 4 / 2013، و استخدم الباحث منظومة قياس الجهد البدني (Polar FT60) و تقيس المنظومة معدل السرعة و المسافة المقطوعة خلال اختبار العينة في سباق 1500 متر.
و استنتج الباحث أن التدريبات كانت فعالة في تطوير الإنجاز و أن معدل السرعة يميل إلى الزيادة في ثاني (100 م) دائما إذ كانت هذه المسافة الجزء الأسرع من مراحل السباق، و ينخفض التعجيل بشكل ملحوظ في المرحلة قبل الوسطية تحديدا في الــ 500 م مع ميول أفراد العينة إلى المحافظة على السرعة المكتسبة في المرحلة السابقة و تنخفض سرعة المتسابقين خلال الــ 300 م الأخيرة.
American Psychological Association (APA)
حسون، عصام كاظم. 2013. تدريبات على وفق الزمن المستهدف و التحكم بمتغيرات خطوة الركض و تأثيرها في إنجاز ركض 1500 متر للشباب. مجلة التربية الرياضية،مج. 25، ع. 4، ص ص. 198-220.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-379497
Modern Language Association (MLA)
حسون، عصام كاظم. تدريبات على وفق الزمن المستهدف و التحكم بمتغيرات خطوة الركض و تأثيرها في إنجاز ركض 1500 متر للشباب. مجلة التربية الرياضية مج. 25، ع. 4 (2013)، ص ص. 198-220.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-379497
American Medical Association (AMA)
حسون، عصام كاظم. تدريبات على وفق الزمن المستهدف و التحكم بمتغيرات خطوة الركض و تأثيرها في إنجاز ركض 1500 متر للشباب. مجلة التربية الرياضية. 2013. مج. 25، ع. 4، ص ص. 198-220.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-379497
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 219-220
Record ID
BIM-379497
