الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية
Origional Title
The new good fat bad fat : lower your cholesterol and reduce your odds of a heart attack.
Joint Authors
كاستيلي، وليام ب.
غريفن، غلين سي
Translators
Origional Text Language
English
Edition
ط. 1
Publisher
Publication Date
2003-12-31
Country of Publication
Saudi Arabia
No. of Pages
507
ISBN
9960401944
Main Subjects
Topics
Table of Contents
قائمة المحتويات.
التأمين على القلب ؟.
[الفصل الأول] : ما الذي أستطيع تصديقه (مع هذا الكم من المعلومات المربكة) ؟.
[الفصل الثاني] : كيف يمكنك أن تغير احتمالات المخاطرة ؟.
[الفصل الثالث] : هل تعرف نسب الدهون و الشحوم الثلاثية و مستوياتها في جسمك ؟.
[الفصل الرابع] : ميزانية بسيطة للدسم السيئ : هل يمكنك أن تعد إلى العشرة (أو العشرين) ؟.
[الفصل الخامس] : كيف نفك رموز ملصقات تعريف الأطعمة ؟ : الأمر بسيط !.
[الفصل السادس] : أفكار مفيدة لتناول كمية أقل من الدسم في المنزل.
[الفصل السابع] : كيف تأكل دسما أقل عندما تأكل خارج المنزل ؟.
[الفصل الثامن] : هل يجب علي تناول الأسبرين أو الأدوية المضادة للتأكسد أو حمض الفوليك ؟.
[الفصل التاسع] : ماذا لو كنت أزداد وزنا ؟.
[الفصل العاشر] : هل يجب علي أن أعدو أو أن أستعمل واحدة من آلات التمرين ؟.
[الفصل الحادي عشر] : مشاكل أخرى في السيطرة على الكولسترول.
[الفصل الثاني عشر] : ما مدى خطورة التدخين ؟.
[الفصل الثالث عشر] : العصير المقطر و قلبك.
[الفصل الرابع عشر] : الطريقة الذكية للعبة الاحتمالات !.
- المقبلات.
- الحساء.
- السلطات.
- التتبيلات و المنكهات و الصلصات، و المخللات.
- أنواع الخبز.
- الأفوال و البقول الأخرى.
- الخضر.
- السمك.
- الدواجن و اللحوم.
- التحلية عقب الطعام.
- وصفات منوعة.
كشاف الكتاب.
American Psychological Association (APA)
كاستيلي، وليام ب. وغريفن، غلين سي. 2003-12-31. الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-768356
Modern Language Association (MLA)
كاستيلي، وليام ب. وغريفن، غلين سي. الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2003-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-768356
American Medical Association (AMA)
كاستيلي، وليام ب. وغريفن، غلين سي. الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2003-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-768356
Language
Arabic
Document Type
Book
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-768356
