![](/images/graphics-bg.png)
أثر التغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لدى رياضي كمال الأجسام
Other Title(s)
The effect of balanced nutrition on developing the muscular capacity of bodybuilding athletes
Author
Source
Issue
Vol. 11, Issue 1 (30 Jun. 2020), pp.157-170, 14 p.
Publisher
Publication Date
2020-06-30
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
14
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة إلى معرفة الأثر الذي تحدثه التغذية المتوازنة وفق برنامج غذائي مقترح في تطوير القدرة العضلية لرياضي كمال الأجسام و من خلال الدراسة النظرية للموضوع تبين للباحث أن تطوير القدرة العضلية للرياضيين يتطلب قياس القدرة العضلية للرجلين و الذراعين و البطن وقد استخدم الباحث في هذه الدراسة المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعة الواحدة كما اعتمد على عينة قوامها 04 رياضيين يمارسون كمال الأجسام كما تم بناء البرنامج الغذائي المتوازن وفقا للمخططات العملية للرياضيين وقد خلصت النتائج الى وجود فروق دالة احصائيا بين القياسات القبلية و البعدية في كل من المؤشرات الثلاثة ( القدرة العضلية للرجلين و الذراعين و البطن) مما يؤكد على وجود أثر ايجابي للتغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لرياضي كمال الأجسام.
Abstract EN
The study aimed to find out the impact of balanced nutrition according to a proposed dietary program in the development of the muscular capacity of bodybuilders.
Through the theoretical study of the subject, the researcher found that the development of the muscular capacity of athletes requires measuring the muscular ability of the men, arms and abdomen.
In this study, the researcher used the one-group-designed experimental method and relied on a sample of 4 athletes practicing bodybuilding.
The results have also found statistically significant differences between tribal and dimensional measurements in each of the three indicators (the muscular capacity of the men, arms and abdomen), which confirms the positive effect of balanced nutrition in Developing the muscular capacity of bodybuilders.
American Psychological Association (APA)
بوشهير، هواري. 2020. أثر التغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لدى رياضي كمال الأجسام. مجلة الإبداع الرياضي،مج. 11، ع. 1، ص ص. 157-170.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-994832
Modern Language Association (MLA)
بوشهير، هواري. أثر التغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لدى رياضي كمال الأجسام. مجلة الإبداع الرياضي مج. 11، ع. 1 (2020)، ص ص. 157-170.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-994832
American Medical Association (AMA)
بوشهير، هواري. أثر التغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لدى رياضي كمال الأجسام. مجلة الإبداع الرياضي. 2020. مج. 11، ع. 1، ص ص. 157-170.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-994832
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 170
Record ID
BIM-994832